Aclimatación necesaria para viajeros

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ACLIMATACION NECESARIA PARA VIAJEROS A CUSCO CÓMO EVITAR EL MAL DE ALTURA

La ciudad imperial del Cusco es el principal destino turístico del Perú, por lo que es necesario planificar su viaje y sobre todo tener en cuenta un importante aspecto como es el mal de altura “Soroche”, la aclimatación en la ciudad de Cusco debe tomarse en serio, específicamente para los viajeros que vienen desde un lugar a nivel del mar, su cuerpo necesita tiempo para adaptarse a los niveles más bajos de oxígeno en la altitud.

Síntomas del mal de altura en Cusco:

Los síntomas de mal de altura leve son los siguientes:

  • Dolor de cabeza
  • Nauseas
  • Falta de apetito
  • Fatiga
  • Trastorno del sueño
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No existen factores específicos, como edad, sexo o condiciones físicas para el mal de altura, generalmente todas las personas pueden llegar a tener este incomodo malestar.

Para ello le recomendamos la mejor forma de aclimatación; Una vez que llegue al aeropuerto de Cusco tomar el transporte para dirigirse al Valle Sagrado específicamente a la Ciudad Inka de Ollantaytambo ubicado a 2.800 msnm (Duración del viaje aproximadamente 2 horas). Este descenso de 3,400 a 2,800 msnm le ayudara bastante para aclimatarse y tener unas vacaciones placenteras, en el primer día evitar el alcohol, evitar alimentos muy pesados, grasas. Se debe beber mucha agua y tomar mate de coca que podrá servirse en el hotel, sobre todo descansar, en su segundo día notará que se sentirá mucho mejor y podrá comenzar a realizar algunas actividades suaves como la visita al Parque Arqueológico de Ollantaytambo y la ciudad Inca, el 3er día estará aun en mejor forma para realizar sus visitas a distintos lugares turísticos como: Maras – Moray – Salineras, Pisaq, Machupicchu, trekkings, etc, con normalidad. Esta aclimatación es de forma progresiva.

Consulte con el hotel para tomar un tour progresivo por el Valle Sagrado y Machupicchu durante su estadía en Ollantaytambo.
#CiudadInkaViviente
#PuebloConEncanto

La mejor solución al mal de altura es adaptar nuestro cuerpo a la falta de oxígeno provocada por la altitud, tomando en cuenta nuestras recomendaciones.